Tatsächlich ist es so einfach wie gesagt, Vorbeugen durch eine
gesunde Nährstoffzufuhr. Oder doch nicht, wenn man sich einmal den Gehalt der Nährstoffe in unseren Lebensmitteln unter die Lupe nimmt?
Hier ein paar Zahlen:
Laut einer Studie von Ciba Geigy (1987) hat sich in 11 Jahren der Nährstoffgehalt in einigen Obst- Gemüsesorten drastisch reduziert:
Brokkoli Calcium minus 68 %
Bohnen Vitamin B6 minus 61 %
Kartoffel Calcium minus 70 %
Karotte Magnesium minus 57 %
Apfel Vitamin C minus 80 %
Banane Vitamin B6 minus 92 %
Erdbeere Vitamin C minus 67 %
Quelle: Welt am Sonntag Nr. 34 / 1997
Dr. Bruker Nährstoffreiche Vollwertkost nach Dr. BrukerAbnahme von Nährstoffen innerhalb 31 Jahren aus „The Composition of Foods“ (UK 1960 & 1991)
Thiamin - B1
Betain minus 67 %
Riboflavin - B2
Bananen minus 43 %
Karotten minus 50 %
Kohl minus 60 %
Betain minus 80 %
Broccoli minus 99,8 %
Niacingehalt - B3
Karotten minus 50 %
Rosenkohl minus 72 %
Carotinoiden
Rosenkohl minus 50 %
Broccoli minus 77 %
Himbeeren minus 92,5 %
Bananen minus 93 %
Wir alle wollen gesund sein und auch bleiben. Wer die Möglichkeit hat, sein Gemüse und das Obst selbst im Garten anzubauen, ist jetzt klar im Vorteil.
Dennoch gibt es Lebenswichtige Dinge zu beachten. Unter anderem sollten Milch und Milchprodukte reduziert oder ganz vermieden werden. Warum?
Milch ist schädlich
wie gesund ist Milch wirklich? Video
Stellt sich nun für viele Leser die Frage, was soll ich denn essen um gesund bis ins hohe Alter bleiben zu können?
Ich lade Sie zu einem Vortrag in Ihrer Region ein und entscheiden Sie sich danach für erfolgreich gesund bleiben.
http://www.synergyteam.eu/systemtour/Systemtour%20Hakan%20&%20William.pdf
Mit freundlichen Grüßen
Christiana Höhn
Fahrweg 3
34414 Warburg
Tel.: 05641-78 60 463
Skype: wilhelmine6
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